Diensten

Een gelukkige, gezonde zwangerschap heb je maar ten dele zelf in de hand. Een aantal zaken overkomt je eenvoudig gewoon. Als jouw doula help ik je te begrijpen wat er met je lijf en emoties gebeurt en wat je kindje in je buik doormaakt. Daarnaast kan ik je begeleiden wanneer je het moeilijk vindt om aan je partner of je familie uit te leggen waarom jij doet wat je doet. Dit is wat ik DOula.

Tijdens je zwangerschap spreken we zowel online als bij jou thuis af en nemen we alles door wat op dat moment nodig is. We hebben het over je bevallingswensen en verwachtingen en ik geef praktische tips. We werken samen aan je bevalplan na je privé workshop voor jou en je (bevallings)partner. Tijdens elke sessie geef ik je houding- en ademhaling suggesties voor zowel voor, tijdens als na de bevalling. Je kan me altijd mailen of appen bij aanvullende vragen gedurende je zwangerschap. Ben je voor het eerst zwanger? Dan krijg je een postpartum prep meeting, zodat je goed voorbereid word op de periode na je bevalling en er is een privé partner meeting zodat ik ook echt tijd heb om te luisteren naar de wensen en angsten van jouw partner.

Hoe vaak we afspreken is afhankelijk van jouw wensen en het pakket dat je kiest. Samen gaan we dit avontuur aan. Elke bevalling is uniek, zowel voor mij als voor jou en alle anderen die jij tijdens je zwangerschap en bevalling zal ontmoeten. Het is aan jou om je zo goed mogelijk voor te bereiden. Ik zal je in een aantal sessies leren kennen en je wensen goed inprenten. Ik zal je altijd eerlijk vertellen als iets niet haalbaar is.

Neem vooral deel aan een aanvullende goede cursus, informeer je over de verschillende bevallingsopties en zorg goed voor je lijf en geest. Ik ondersteun je op je pad en kan je doorverwijzen wanneer nodig.

Ik weet veel over het krijgen van een kindje, maar ik beval niet van jouw baby. Ik kan verschillende houdingen suggereren en je helpen herinneren aan alles wat je hebt geleerd. Maar; jij zal het zelf moeten doen. Dat geeft jou regie. Ik ondersteun je, moedig je aan en zal er voor je zijn. Ook voor je partner en rest van de (schoon)familie!

Tijdens de voorweeën houden we contact en kom ik naar je toe wanneer het nodig is. Doula Belle komt, als ik niet kan en ik neem de zorg weer over zodra dat mogelijk is. Tijdens de actieve fase in je bevalling is je doula er continu, en helpt zij je herinneren aan ademhalingstechnieken en pijn-verlichtende houdingen. Tijdens de latente fase word je ondersteund naar wens. We verzorgen je met massage, acupressuur, aromatherapie, yoga- en ademhalingstechnieken, zodat jij zoveel mogelijk in je eigen kracht kan blijven. We doen ook praktische klusjes: opzetten van een bevalbad, verzorgen van een snack, de kraamverzorgende ondersteunen: wat er ook nodig is, wij zijn er voor het hele team. Ook ondersteunen wij je partner met zijn/haar emoties rond de bevalling en leren we hem/ haar simpele (voet)massagetechnieken – om toe te passen op jou. We beschermen de rustige sfeer om prettig in te kunnen bevallen.

Mocht je pijnstilling willen, dan zorgen we ervoor dat je lijf en geest meewerken met een spoedige ontsluiting. Elke vorm van pijnstilling gaat gepaard met verschillende ziekenhuisregels en elke vrouw reageert anders op medicijnen. Doordat we goed op de hoogte zijn van alle protocollen, kunnen wij in overleg met het ziekenhuispersoneel de best mogelijke behandeling nastreven, voor jou en voor je kindje. De pijnstilling stopt jouw harde werk niet. Wij helpen je lijf en geest herinneren wat te doen, in de rust die pijnstilling kan bieden. We herinneren het geboorteteam aan jouw bevalplan zodat jij je gezien en gehoord voelt.

Als een (spoed-)operatie noodzakelijk is, dan blijven wij bij je op de O.K., mits de anesthesist akkoord is. Een keizersnede is een pittige operatie en we kunnen je goed begeleiden tijdens en na de ingreep. Nadat je kindje geboren is en met je partner uit de koude OK weg moet, zal jij nog op de operatietafel blijven. Als doula houden we je dan op de hoogte, en geven we je extra rust en aandacht.

Bij een geplande keizersnee bieden we extra hulp. We kunnen bij het operatieteam aandringen op een zo “gentle” mogelijke sectio. Deze “gentle cesarean” wordt nog niet in elk ziekenhuis gegeven, en is relatief nieuw in Nederland. Ze probeert een natuurlijke baring zo veel mogelijk te benaderen. De moeder mag haar kindje na geboorte continu op haar borst houden. Sinds 2023 is de Mother Assisted Caesarean (MAC) ook mogelijk binnen regio Amsterdam. Mocht je hier meer over willen weten, stuur me dan een berichtje.

En natuurlijk nemen we ook foto’s en/of korte filmpjes. We respecteren jouw wensen over wat je wel en niet in beeld wil zien.

Binnen twee weken na je bevalling waar ik als doula bij aanwezig ben geweest kom ik langs om te kijken hoe het met je gaat: dit is het postpartum bezoek. En als Belle bij je bevalling was, dan komt zij uiteraard langs voor deze sessie. Er is altijd ruimte voor jouw verhaal en jouw herinneringen én die van ons. We delen de foto's met je die we hebben gemaakt tijdens de bevalling, uiteraard in overleg met jou.

In het 'all in pakket' zal ik je in een extra sessie voorzien van praktische adviezen en je gezin op weg helpen naar een gelukkige kraamtijd. Dat doe ik dan juist al VOOR je bevallling, rond week 37 om te voorkomen dat je je na de bevalling verloren voelt. Dit is de postpartum prep sessie. Belle biedt als kraamdoula nog extra aanvullende postpartum services aan, tot 6 weken NA de bevalling. Een perfecte combinatie, vinden wij. Meer info daarover op aanvraag.

Tegen de tijd dat je kindje geboren is, hebben wij een band gesmeed die echt is, en hecht en mooi. Ik heb je partner geleerd jou te ondersteunen met dat wat je nodig hebt en jullie hopelijk dichter tot elkaar gebracht al voordat jullie ouderschap begint.

Ik vind het fantastisch om je in korte tijd zo goed te hebben leren kennen en dat ik je heb kunnen ondersteunen tijdens een enorm intensieve periode in je leven. Dankjewel voor je vertrouwen en het delen van je huis, je leven en je bevalling, met mij. Dank dat ik voor je heb mogen zorgen. Elke geboorte raakt mijn hart. Ik vind het heerlijk om af en toe updates van je te ontvangen via social media en met je mee te genieten terwijl jij het ouderschap avontuur aangaat.

Je uitgerekende datum is belangrijk voor mijn planning. Ook geven voorgaande bevallingen vaak een goede indicatie voor een volgende keer. Bij je eerste bevalling doet je lijf het werk van anderhalve bevalling. Het bereidt zich als het ware al voor op alweer een nieuw kindje – en dat geldt bij elke geboorte die je lijf doormaakt. Maar als je onverhoopt veel vroeger of later bevalt dan je dacht: er is een doula voor je.

Om te voorkomen dat ik bij meerdere bevallingen tegelijk moet assisteren kan ik per maand maar een beperkt aantal (aanstaande) moeders begeleiden. Daarnaast geef ik soms les en kan dan lastig weg. Wanneer en hoe laat weet je altijd voorafgaand aan je bevalling. Mocht ik onverhoopt bij meerdere bevallingen tegelijk worden geroepen, dan heb ik de excellente doula Belle van Zutphen als back up. Als de back-up doula ook niet op tijd aanwezig kan zijn bij jouw bevalling, dan overleggen we met elkaar wat ik je in de weken na je bevalling aan extra ondersteuning kan bieden.